Недержание мочи у мужчин

Проблема недержания мочи считается проблемой прежде всего женщин. Но это не совсем так,  поскольку у мужчин недержание мочи то же бывает. Достоверной статистики не существует, поскольку если женщины стесняются говорить о недержании мочи, то для мужчин недержание мочи, это, вообще, – табу, и признаться в этом сложно даже самому себе. 

Клинические проявления недержания мочи у мужчин , либо в подтекании мочи после мочеиспускания (РMD – Post Micturition Dribling), либо – нейрогенные расстройства мочевого пузыря. Характерное.для женщин стрессовое недержание мочи (подтекание мочи при напряжении (кашле, чихании и т.д.), у мужчин наблюдается редко, а если и встречается, то такой тип  недержания  мочи , как правило, является результатом операций на простате или уретре.

Гиперактивные расстройства мочеиспускания и, связанное с ним, недержание мочи, у мужчин не отличается от такового у женщин, а вот о подтекании (подкапывании) мочи у мужчин после мочеиспускания поговорим подробнее.

Несколько капель мочи после мочеиспускания у мужчин, в общем то, есть всегда, но только с возрастом количество капель, предательски падающих в трусы, может заметно увеличиться.

Причины, если они не развились после операции на органах мочевой системы.

1. Избыток массы тела.
2. Болезни позвоночника и, как следствие, нервной системы.
3. Инфравезикальная обструкция (аденома простаты, рак простаты, воспалительные заболевания простаты).
4. Чрезмерные физические нагрузки.
5. Опухоль мочевого пузыря.
6. Воспаление мочевого пузыря.
7. Дивертикул мочеиспускательного канала.
8. Колликулит (воспаление семенного бугорка).
9. Сниженный тонус мышц промежности.
10. Сужение мочеиспускательного канала или шейки мочевого пузыря.
11. Болезни центральной нервной системы.
12. Некоторые медикаменты (средства для лечения остеопороза).

Как устранить  подкапывание мочи.

Конечно, разобраться в причине и назначить соответствующее лечение (лечение основного заболевания) может только специалист. А самостоятельно, если нет ни одной из вышеперечисленных грозных проблем, можно делать следующее:

1. В конце каждого мочеиспускания “сдаивать” мочеиспускательный канал массируя его в направлении от мошонки к головке полового члена, чтобы эвакуировать остаточную мочу;
2. Делать ритмичные движения тазом от себя в конце каждого мочеиспускания;
3. Укреплять мышцы тазового дна.

Комплекс упражнений для уменьшения недержания мочи:

• в положении стоя ноги на ширине плеч, изо всей силы напрячь мышцы тазового дна (область мошонки и основание пениса). При правильном выполнении основание пениса будет подтягиваться к животу вместе с мошонкой. Ягодицы при этом не задействованы. Дыхание не задерживать. Выполнять по три 10-секундных повтора утром и вечером;
• в положении сидя на стуле с широко-разведёнными коленями, сильно напрячь мышцы тазового дна, не напрягая ягодицы и не задерживая дыхание. Выполнять по той же схеме (по три 10-секундных сокращения утром и вечером);
• в положении лёжа на спине с согнутыми и разведёнными коленями по три 10-секундных сокращения мышц промежности без напряжения ягодиц и задержки дыхания;
• напряжение мышц промежности при ходьбе.

Итак, недержание мочи у мужчин это либо самостоятельное заболевание либо проявление других заболеваний. И в первом и во-втором случае требуется серьезное обследование и лечение. Подкапывание мочи после мочеиспускания (PMD – Post Micturition Dribling) – это результат снижения тонуса мышц промежности. Тонус промежностных мышц можно вернуть.

Константин Лобкарев